BERLIN —Die ideale Schlafdauer: Erkenntnisse aus der Columbia-Studie
Die Columbia-Studie zur Schlafdauer zeigt, dass 6,4 bis 7,8 Stunden optimal für die Gesundheit sind. Doch ist dieser allgemeine Richtwert tatsächlich für jeden geeignet?
Hat einen Master in Wirtschaftsjournalismus und berichtet seit acht Jahren über Finanzmärkte und Unternehmensstrategien. Seine Analysen gelten als prägnant und fundiert.
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Die Columbia-Studie zur Schlafdauer zeigt, dass 6,4 bis 7,8 Stunden optimal für die Gesundheit sind. Doch ist dieser allgemeine Richtwert tatsächlich für jeden geeignet?
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